【セール】Amazonで買える、普段食べている・使っているものだけ20選｜完全メシ・ベースブレッドの味を正直に
「完全食って、本当においしい?」
「箱で買って、口に合わなかったらどうしよう..?」
「栄養はとれても、毎日食べられる味なの？」
食べ物をまとめ買いするとき、こんなふうに手が止まる方もいるんじゃないでしょうか。
選んだのは、自分が普段食べているものと、使っている日用品だけです。ベースブレッドや日清の完全メシのような、ずぼらでも栄養がとれる食べ物が中心で、後半はシャンプーや洗剤などの日用品です。全部で20個あります。
完全栄養食のようなものは、これまでめっちゃ食べてきました。中には、本当に栄養があるのかと思うくらい普通においしいものもあれば、正直、味はとてつもなく普通というものもあります。そういうものも含めて、正直に書いています。
2026年10月13日〜19日のAmazonプライム感謝祭に合わせて、動画で紹介したものです。前回の、ガジェット・小物編は「Amazonで買える、実際に使っているものだけ29選」にまとめています。
- 日清の完全メシの中で、いちばん好きなのはどれ？
- ベースフードのラーメンや焼きそばは、正直おいしい？
- 辛いのが苦手でも食べやすい完全メシは？
- 箱で買う前に、口に合うかを試すには？
- 肌が赤くなりやすい自分でも、肌荒れしなかったカミソリは？
動画はこちらです。
ベースフードで食べているもの5選（ベースブレッド・パウンドケーキ・クッキーなど）
パンとお菓子はおいしく食べています。カップ麺は、栄養のためと割り切れる人向けです。
1. ベースブレッド 4種16袋セット（Amazon限定）
ベースフードの、完全栄養のパンです。1食2袋で、1日に必要な33種類の栄養素の1/3がとれます。チョコ味だと、1袋266kcalで、たんぱく質が13.6gも入っています。
Amazon限定のこのセットは、チョコ・メープル・さつまいものベースブレッドに、ベースパウンドケーキのキャラメルが入った4種16袋です。
自分は、朝ごはんや昼ごはんによく食べています。シンプルにずぼらで、健康的なものを食べる習慣が本当になかったので、発売の頃から結構長いこと食べ続けています。
昔は味のクセが結構強くて、ちょっとおすすめしにくいなと思っていました。でも、年々おいしくなってきたんですよね。
いまいちばん好きなのはチョコ味です。最近のアップデートで生地がもちもちになって、かなりおいしくなりました。2026年3月30日に作られた分からリニューアルしていて、ねじった形からマーブルロールの形に変わり、ベルギー産のチョコが前の1.7倍になっています。
チョコ味は、本当にすごくおいしくなった。
ほかの味ももっちり感が増していて、さつまいも味もよく食べています。
普段は、ベースフード公式の定期便で買っています。定期便で頼んだ分がなくなったので、自分もこのAmazonのセットで買い足すつもりです。
2. ベースパウンドケーキ 2種8袋
同じベースフードの、パウンドケーキです。アールグレイとキャラメルの2種類で、8袋入っています。アールグレイは2025年11月、キャラメルは2026年6月に出ました。1袋に1個入っていて、アールグレイだと172kcal、たんぱく質は3.4gです。
ベースブレッドとは少し扱いが違っていて、公式は「完全栄養食ではなく、栄養バランスの良い食品」として出しています。それと、酒精（お酒の成分）が入っているので、3歳未満の子どもや妊娠中の方は控えるように、と公式が案内しています。
これがね、めっちゃおいしくて好きなんですよね
2種類のうち、自分はアールグレイのほうが好きです。アールグレイのほのかな香りが、鼻に抜ける感じが結構好きなんですよね。普通にパウンドケーキとしておいしいですし、栄養もある程度とれるので、かなり推しているパウンドケーキです。
キャラメルもおいしいのですが、自分にはちょっと甘く感じることがあります。とはいえ、アールグレイも甘いことは甘いので、1個試しに食べてみて決めてもらえたら嬉しいです。コンビニなどでも1個から売っていたりするので、よかったら食べてみてください。
3. ベースクッキー 6種12袋
ベースフードのクッキーです。ココア・アールグレイ・ココナッツ・抹茶・チーズ・ペッパーの6種類が2袋ずつ、12袋のセットになっています。抹茶だと、1袋153kcalで、たんぱく質は7.4gです。
4袋で1食分の栄養素がとれることになっていますが、公式も、一度に4袋食べなくてよいと案内しています。自分も、無理して一度に4袋食べなくていいかなと思っていて、小腹がすいたときに食べています。
クッキーなのに、たんぱく質が結構しっかり入っているのも嬉しいところです。
好きなのは抹茶で、アールグレイの味もすごく好きですね。もちろんクッキーなので、多少の糖分は入っています。それでも、普通のお菓子を食べるよりはるかにいいと思っています。栄養素も豊富なので、カバンに忍ばせておくのにおすすめです。
4. ベースラーメン 2種8個
ベースフードのカップラーメンで、お湯を注いで4分でできあがります。鶏ガラ醤油と味噌の2種類で、8個のセットです。鶏ガラ醤油だと、1個307kcalで、たんぱく質は16.7g。2個で1食分の栄養素がとれることになっています。
とはいえ、自分は1日の中で1個食べれば十分かなと思っています。
味は、正直に言うと、どれもとてつもなく普通です。 おいしいとも、ちょっと言いがたいなと思っています。なので、栄養がとれるならこの味でもOK、という方向けかなと思います。
5. ベース焼きそば 4種16個
同じベースフードのカップ焼きそばで、こちらもお湯を注いで4分です。ソース・塩・魚介醤油・トムヤムの4種類で、16個のセットです。1個300〜320kcalほどで、たんぱく質は15〜17gくらいです。
焼きそばも、すごく普通です。なんなら、普通のカップ焼きそばより、ちょっと味はダウンする印象があります。
全然食べられる味かなと思ってます
ラーメンも焼きそばも、前に食べたときよりは、だんだん味が変わっておいしくなってきています。栄養がとれるならOKという方や、罪悪感なく麺類を食べたいんだ、という方は、1個試しに食べてみてほしいです。
日清の完全メシで食べているもの7選（カレーメシ・BREADなど）
完全メシの中でいちばん好きなのは、カレーメシの欧風カレーです。
日清の完全メシは、「日本人の食事摂取基準」で決められた33種類の栄養素と、おいしさのバランスを追求したシリーズです。たんぱく質・炭水化物・脂質の3つのバランスも整えてあります。
これ本当においしい
自分は、昼ごはんに食べることが多いです。
6. カレーメシ 欧風カレー 12食
完全メシ版のカレーメシで、熱湯を注いで5分でできあがります。1食483kcalで、たんぱく質が20.1g入っています。
完全メシの中で、自分はこれがいちばん好きです。もう、普通にただのカレーメシ。
パッケージの表示は中辛ですが、自分には辛さはほぼありません。甘口というわけでもないので、甘口と中辛の間くらいの辛さです。
普通のカレーメシと横に並べて出されても、当てられる自信がないくらい違和感がありません。 普通のカレーメシを食べたことがあって、それが好きなら、ほぼ100%好きだと思います。どうせカレーメシを食べるなら、ちょっと高くなりますけど、完全メシのほうでいいんじゃないかなと思っています。
7. ハヤシメシ デミグラス 12食
同じシリーズのハヤシメシです。作り方はカレーメシと同じで、1食472kcal、たんぱく質は20.6gです。
自分は味変というか、気分転換に、カレーメシとローテーションして食べることが多いです。ハヤシライスがベースなので、こちらも辛さはまったくありません。まろやかで、食べやすいですよ。
8. ユッケジャン 6食
スープごはんのタイプで、こちらも熱湯を注いで5分です。1食451kcalで、たんぱく質は17.9g。カレーメシのシリーズより、たんぱく質は少し控えめです。
これも結構食べています。ただ、結構な辛さがあります。 ユッケジャンの辛みがしっかりくるので、辛いのが苦手な人はやめておいたほうがいいです。
そのぶん、眠い日に食べるとシャキッとできるんですよね。「今日眠たいな、どうしようかな」というときのお昼に食べるのがおすすめです。
9. 汁なしカップヌードル 6食
湯切りして食べる、汁なしのカップヌードルです。1食455kcalで、たんぱく質は17.7g。2026年9月21日にリニューアルしています。
汁なしというところもそうですが、味にも結構クセがあります。普通のカップヌードルの感覚で食べると、ちょっと違和感があるかもしれません。
自分は普通に食べられますし、全然いいと思っています。ただ、おすすめするほどおいしいかと言われると、ちょっと微妙なところです。栄養がとれるならOKな人や、普通のカップヌードルの味がすごく好きな人なら、いけるのかなと思います。
なので、これはセットで買う前に、どこかのお店で1個買って試してみてください。いけそうだったら、まとめ買いするのがいいと思います。
10. 日清焼そばU.F.O. 12食
濃いソースでおなじみの、日清焼そばU.F.O.を完全メシにしたものです。2026年9月21日に「完全メシ 日清焼そばU.F.O.」としてリニューアルしました。ただ、2026年10月19日の時点では、Amazonの商品名は前の名前のままなので、届くのが新しい版か前の版かは分かりません。
自分は、前の版も新しい版も食べたことがあります。味は、前の版の時点で、普通のU.F.O.にかなり近いです。普通のU.F.O.が好きなら、ほぼ違和感なく食べられると思います。
違いを挙げるなら、普通のU.F.O.より少し味が濃い印象があります。化学的な濃さが、ほんのわずかにある。たぶん、その違いのところに栄養がぎっしり詰まっているんだろうな、と思っています。それ以外は、違和感なく食べられるおいしさです。
11. 完全メシ BREAD チョコクリーム 18食
完全メシのパンで、2026年3月に出ました。チョコクリームは1個216kcalで、たんぱく質は8.7gです。常温で、製造日から90日もちます。ベースブレッドも日持ちするほうですが、それよりさらに長持ちかもしれません。
発売のときは、お店で売っているのが関東甲信越だけでした。Amazonなら、どこに住んでいても買えます。
自分は京都なのですが、最近は京都のコンビニや新幹線の売り場でも見かけるようになりました。お店でも買えるようになったので食べてみたら、これがかなり食べやすくて、おいしかったんです。
いまは、ベースブレッドと気分でローテーションしながら、基本は朝ごはんに食べています。いや、これは本当にすごい。
カレー味もあって、どちらも本当においしいのですが、感動したのはチョコのほうでした。本当に、普通のチョコクリームが入ったパンとして食べられるんですよね。これで本当に栄養があるのか、と思うくらい普通にチョコクリームです。 なので、基本的にチョコばかり買っています（カレーのほうもおいしいんですけどね）。
12. 完全メシ お試し5品セット
欧風カレー・キーマカレー・ハヤシ・汁なしシーフードヌードル・U.F.O.の5種類が、1個ずつ入ったセットです。
自分は、この5種類を全部食べたことがあります。とはいえ、ここまで書いてきたように、口に合う・合わないは結構あると思います。ここまで読んで、どれが口に合うか分からないなと思った方は、まずこのセットで試してみるのがいいと思います。
間食に食べているナッツ（デイリーナッツ&フルーツの小分けミックスナッツ）
いろいろなナッツを試した中で、個人的にいちばんおいしいと感じているものです。
13. 小分け3種ミックスナッツ 35g×30袋
カリフォルニア堅果の「DAILY NUTS & FRUITS（デイリーナッツ&フルーツ）」の、小分けのミックスナッツです。アーモンド・くるみ・カシューナッツの3種類が入った35gの小袋が、30袋入っています。食塩・添加物・植物油を使っていない素焼きで、1袋220kcal、たんぱく質は6gです。
これは、しょっちゅう食べています。めっちゃおいしいんですよね。 ロカボナッツなど、ほかのナッツもいろいろ試してみましたが、なんだかんだで、このデイリーナッツのものが個人的にはいちばんおいしいと感じています。食感も新鮮で、どのナッツの味もしっかりおいしいです。
余談ですが、自分がナッツにすごく興味を持ったきっかけは、映画の「プラダを着た悪魔」なんですよね。冒頭で、おしゃれな女性が朝ごはんにアーモンドを食べているシーンがあります。それを見て、ナッツってこういう人たちに愛されているんだ、と謎の感覚になって、そこからナッツをよく食べるようになりました。
自分は、小腹がすいたときや、あまりお腹が減っていない日の朝ごはんにしていることが多いです。ナッツは炭水化物が少なく、食べたあとに血糖値が上がりにくい食べ物だと言われていて、そこもいいなと思っています。
ただ、1袋220kcalあるので、食べすぎには気をつけないといけません。これね、結構バクバクいっちゃうんですよ。1袋、2袋といってしまうので、そこは気をつけてほしいです。
ちなみに、マカダミアナッツが入った4種類のほうを買うことも多いです。マカダミアがあったほうが嬉しいときもありますが、この3種類のほうもすごく好きで、よく食べています。
使っている日用品5選（洗剤・シャンプー・カミソリ・洗顔）
なかでも、学生時代からずっと使っているのがアクネスの洗顔です。
14. アタックZERO つめかえ用 2300g
花王の洗濯用洗剤です。2026年3月に改良されて、いまは「衣類から洗たく槽まで、アタックZERO液体史上 最高峰の消臭」が売り文句になっています。
洗たく槽の菌にも除菌効果があって、いつも通り洗濯するだけで、洗たく槽のお手入れがいらなくなる、とうたっています。ただ、全部の菌を除菌するわけではなく、カビは除去できない、と公式も注記しています。
このつめかえ用は縦型の洗濯機用で、ドラム式用や部屋干し用もあります。
普通に洗剤として使っていて思うのは、汚れがかなりしっかり落ちることです。なんだかんだで、改良される前からずっとこれを使っています。
自分は、片手で押して出すプッシュ式の容器に、このつめかえを入れて使っています。プッシュの回数で量を調整できるのが、すごく楽なんですよね。6プッシュで、だいたいキャップ1杯分です。
15. パンテーン エクストラダメージリペア シャンプー 詰め替え 2L
パンテーンの、エクストラダメージリペアのシャンプーです。詰め替え用の大容量で、2L入っています。傷んだ髪を補修して、切れ毛を防ぐシリーズで、ケラチンが入っています。
パンテーンを使っていて思うのは、泡立ちがすごくいいことです。とはいえ、シャンプーをめちゃくちゃ試してきたわけではないので、正直なところは分かりません。
ただ、旅行先などで別のシャンプーを使うと、泡立ちが悪かったり、指の通りが悪くてごわついたりすることがあるんですよね。なので、自分にはパンテーンが合っているんだなと思っています。
16. パンテーン エクストラダメージリペア コンディショナー 詰め替え 2kg
同じシリーズのコンディショナーで、こちらも詰め替え用の大容量、2kgです。
コンディショナーも、いい感じに粘り気があるので、髪全体に指を通しやすいです。自分は、いまパンテーンに落ち着いています。
乗り換えたおすすめのものがあったら教えてほしいです
17. シック ハイドロ極 敏感肌
シックの5枚刃のカミソリ、ハイドロ極の敏感肌用です。
それは置いておいて
このカミソリの特徴は、刃の上についているジェルです。「濃密ジェル」という名前で、水に触れると、このジェルがシェービング剤として溶け出してきます。これで肌と刃のこすれが減るので、剃り始めから剃り終わりまで肌にやさしく剃れる、というのが公式の説明です。肌への摩擦は、シック クアトロ4チタニウムと比べて40%少なくなっています。
すべりをよくする潤滑成分の量は、前のハイドロ5より91%増えていて、ハイドロの中でいちばん多いそうです。ジェルには、保湿成分のヒアルロン酸とセラミド、肌を整えるチャ葉が入っていて、敏感肌用はそれに加えて、肌荒れを防ぐ成分のCICAまで入っています。
実際、これはめちゃくちゃ剃りやすいです。
自分はいろいろなカミソリを使ってきたのですが、肌荒れしてしまうことが多かったんですよね。肌が赤くなりやすいタイプなのですが、このカミソリだと、自分の場合はそれが起こりません。 なので、かなり重宝しています。
使うのは、毛が伸びたときのお風呂場です。切れ味もしっかりしているので、サクッと剃って、サクッと流せます。
もとから刃にジェルが付いているのもありがたくて、わざわざ泡を出さなくても普通に剃れるんですよね。まあ、たぶん泡は使ったほうがいいとは思いますけどね。
18. メンソレータムアクネス 薬用クリーム洗顔 3個
みなさんご存じ、ロート製薬の洗顔です。医薬部外品で、130gが3個入っています。殺菌成分と抗炎症成分が入っていて、ニキビを防ぐための洗顔です。
これは本当に、学生時代からずっと使っています（何年になるかは、言ったら悲しくなるので言いません）。
自分の場合は、これを使い始めてから、ニキビができたことがほとんどないんですよね。もちろん、たまに疲れてそのまま寝てしまったときや、髪が長いせいで頭の付け根あたりに、小さいものができることはあります。ただ、おでこやほっぺ、首のあたりに、目立つようにできたことはほぼありません。なので、なんだかんだでずっとアクネスを使っています。
ぜひアクネスを買ってみてください
毎日のようにとっているもの2選（プロテインドリンク・マルチビタミン）
コンビニで見かけるたびに買っているのが、オイコスのプロテインドリンクです。
19. オイコス プロテインドリンク カフェラテ風味
ダノンの、オイコスのプロテインドリンクです。1本240mlの小さめのサイズですが、たんぱく質が18g入っています。なんと脂質は0g。これがめっちゃ嬉しい。
朝ごはんに、ベースブレッドや完全メシ系のパンと一緒に飲むことが多いです。夜、その日のたんぱく質が足りないなと思ったときに足すこともあります。
240mlなので、大きいザバスほどの量はありません。そのぶん、ちょうどよく足せるんですよね。
昔はザバスも飲んでいたのですが、ちょっと甘すぎるのが苦手で、やめてしまいました。オイコスのカフェラテ風味は、すごく飲みやすいです。
20. ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン&ミネラル
大塚製薬のサプリメントで、ビタミン12種類とミネラル7種類が1粒に入っています。1日1粒で、120粒入りなので120日分です。
ビタミンって、とれる食べ物が本当に限られているので、手軽にとろうと思って飲んでいます。サプリメントは、なんだかんだでおすすめです。
ネイチャーメイドのこれは全部入りなので、とりあえずこれを飲んでおけばいいかなと思って選びました。詳しいことはあまり分からないのですが、ビタミンCなども含めて含有量を見てみたら、結構多かったので、これを飲んでいます。
むすびに
普通のカレーメシと並べても当てられる自信がないカレーメシ、本当に栄養があるのかと思うくらい普通にチョコクリームの完全メシ BREAD、正直に言うと味はとてつもなく普通なベースラーメンまで、自分が普段食べているものと使っている日用品を、20個並べました。
口に合うか分からないものは、お試しのセットを使うか、お店で1個買ってみてから、まとめ買いするのがおすすめです。
値段は変わることが多いので、買う前に、いまの値段を見てみてください。
みなさんが普段食べているおいしいものや、ずぼら飯のおすすめがあったら、よかったら教えてください。
この記事が、お買い物の参考になれば幸いです。
それではまた。
